Дмитрий Воронков (zabinok) wrote in zabaikalie_top,
Дмитрий Воронков
zabinok
zabaikalie_top

вести из зала

Оригинал взят у sweet_aksenia в вести из зала

У меня совсем почти нет фотографий из зала. Я стесняюсь себя снимать! Завидую девушкам, которым глупо безразличны окружающие, и они могут достать телефон и сделать пару снимков. После новогодних праздников в зале количество тренирующихся возросло раза в три. Акция 2 месяца по цене одного – сработала. А моих фотографий станет еще меньше=)

И еще одна проблема – прихожу и ВСЕ занято! Приходится вносить коррективы в тренировку по ходу дела.
Зато новое открытие для себя: тяга на прямых в Смите – это убийца ягодичных.

Работать возможно лишь ими, тут бескомпромиссно. Так что если кому надо научится толкать себя ягодицами наверх в тягах – велком. К вопросу о ягодичных , у меня мазохистская любовь к выпадам. Тяжело, больно, лень…но когда во время  вдруг появляется ощущение, что мясо сейчас отстанет от кости, это заставляет выпадать. Я готова потерпеть 10 минут, чтобы в будущем моей Ж было не стыдно за себя.

А еще засада с подтягиваниями. Самое коварное упражнение. Поешь мало и нет сил подтянуться, поешь много сил все равно не хватает, чтобы тянуть сытую тушку. К тому набор веса тормозит прогресс, и как их пробить…в лучшие дни 5 раз могу и то коряво, в стиле червяка.

Tags: Пост дня
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments